在2015年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3272 千卡
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脂肪: 95.09克 | 蛋白质: 160.75克 | 碳水物: 457.75克.
早餐: Odwalla Odwalla Original Superfood Bar, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Quaker Life Cereal - Original, Milk (Nonfat), Coffee. 午餐: V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, White Chocolate Chip Cranberry Oatmeal Cookie, Ruffles Original Potato Chips, Cantaloupe Melons, Blueberries, Strawberries, Pineapple, Kiwi Fruit, Blackberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ciabatta, Cranberry and Walnut Chicken Salad. 晚餐: Butter or Sugar Cookie, Chobani Flip Nutty For 'Nana, Milk (Nonfat), Refried Beans (Canned), El Milagro Tortilla Chips, Salsa, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Lettuce, Grape Tomatoes, Flour Tortilla, Ground Turkey. 小食/其他: Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cappuccino, Espresso Coffee, Kashi Chewy Granola Bars - Cranberry Lemon with Chia, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Sahale Snacks Berry Macaroon Almond Mix, Yoplait Greek 100 Yogurt - Mixed Berry, Coffee, Latte Coffee, Espresso Coffee. 更多的......
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3212 千卡
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运动:
家务 - 25 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 20 分钟, 坐着 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 15 分钟, 休息 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 站立 - 5 小时 和 25 分钟. 更多的......
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稳定体重
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