hari ini abis popcorn caramel sestoples please wkwk, ditambah makan nasi + lele bakar + telur geprek + tempe goreng + sambal bawang, masyaallah nikmat, tpi mau berapa lama olahraga pun ga bisa bakar semua kalori yg masuk wkwk
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52 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2277 千卡
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运动:
舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, 跳绳 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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