Tami2404的日记, 2015年08月25日

Super. Die 100g kann ich nach dem "fresswochenende" auf dem Campingplatz echt verkraften! Alles im Grünen Bereich!

65.5 公斤 最近减少: 9.5 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1729 千卡

脂肪: 68.74克 | 蛋白质: 92.97克 | 碳水物: 183.30克.   早餐: TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Zarte Haferflocken, Honig, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 午餐: Gerolsteiner Apfelschorle, Dean&David Beilagensalat, Saclà Pesto mit Bärlauch, Penne. 晚餐: Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak, Zucchinipuffer. 更多的......

1597 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......