在2024年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 62.36克 | 蛋白质: 78.86克 | 碳水物: 157.45克.
早餐: Черника, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Творог 9%, Нектарин, Мегас Хлеб Ржаной, Fish House Форель Слабосолёная, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. 午餐: Каравай Хлебец Карельский Наливной с Изюмом и Кориандром, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка с Грибами. 晚餐: Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, Слобода Майонез Экстра Легкий, Крабовые Палочки+Рис+Огурец+Кукуруза+Яйца (без Заправки)🐱. 小食/其他: Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Коломенская Пастила Пастила Союзная, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Маркет Перекресток Ирис Сливочный. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|