在2024年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 116.76克 | 碳水物: 96.89克.
早餐: Trevi Manteiga de Amendoim Cremosa, Biotech ISO Whey Zero, Mimosa Iogurte Natural, Ovo Cozido. 午餐: Peras, Pão de linhaça, Carne do Peito de Frango, Arroz Basmati (Cozido). 晚餐: Trevi Manteiga de Amendoim Cremosa, Pão de linhaça, Carne do Peito de Frango, Ameixas. 小食/其他: Mimosa Iogurte Grego Cheesecake Limão, Pão de linhaça, Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Curado 5 Meses. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|