在2024年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 68.76克 | 蛋白质: 100.66克 | 碳水物: 170.57克.
早餐: Помидоры, Болгарский Перец, Гроднохлебпром Хлеб Тостовый Бутербродный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Бастурма Гродненская, Огурец (с Кожурой). 午餐: Евроопт Персик, Гроднохлебпром Хлеб Тостовый Бутербродный, Огурец (с Кожурой), Arista Тунец в Масле. 晚餐: Молочный Мир Сыр Российский Новый Экстра 50%, Hoegaarden Пиво Безалкогольное , Яичница (с Целым Яйцом), Ржаной Хлеб, Сосиски Молочные. 小食/其他: Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Первое Правило Тесто Слоеное, Дыня Торпеда, Банан, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|