在2024年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1987 千卡
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脂肪: 48.63克 | 蛋白质: 232.97克 | 碳水物: 131.90克.
早餐: OLA Twister Peek-a-Blue, Gekookt Ei. 午餐: AH Doosjevol Frambozen, AH Elstar Appel, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Paprika Mix. 下午茶: Nutrend Iso Whey, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Fijne Sperziebonen Gebroken. 晚餐: AH Fijne Sperziebonen Gebroken, Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Basmati Rijst. 夜宵: AH Lactosevrije Magere Kwark. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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