在2015年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3927 千卡
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脂肪: 115.08克 | 蛋白质: 122.06克 | 碳水物: 567.88克.
早餐: Coffee, Red or Cayenne Pepper, Ginger, Cinnamon, Fried Egg, Banana, Pasta with Seafood, Punch Punch Energy Drink. 午餐: Future Life High Protein Bar, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Punch Punch Energy Drink, Robust Energy Drink Sugar Free. 晚餐: Twist Granadilla, Mustard Sauce, Rye Bread, ProNutro Wholewheat Original, Clover Full Cream Fresh Milk, KOO Mixed Vegetables, Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, Ginger, Fried Egg, Brown Rice, Robust Energy Drink Sugar Free, Woolworths Butternut Soup, Woolworths Butternut Soup. 小食/其他: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Beacon Milk Chocolate, Punch Punch Energy Drink, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. 更多的......
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1939 千卡
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运动:
跑步机 - 15 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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