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81 cm cintura
83,5 cm Abdomem
86 cm abaixar
11 mm espessura
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82.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3177 千卡
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脂肪: 118.95克 | 蛋白质: 173.03克 | 碳水物: 310.91克.
早餐: Torta de banana, Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+, GymBeam Just Whey, Lidl Ciabatta, Lattebusche Burro. 午餐: Ofner Chocolate 70% Cacau, Coop Patatine Grigliate , Strogonoff, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ofner Chocolate 70% Cacau, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Strogonoff. 小食/其他: Moretti Birra IPA, Abaribi Brioche. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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