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22,0% de masse graisseuse (-0,3% depuis hier),
53,6% d’eau (+0,2%),
41,7% de muscles (+0,1%).
😀
IMC de 21,6. =. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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61.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2484 千卡
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脂肪: 129.09克 | 蛋白质: 86.94克 | 碳水物: 228.77克.
前早餐: Selecto Soda Véritable Selecto (le Goût Inimitable), Jafaden Pur Jus de Pamplemousse Rose, Eau de Robinet, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 早餐: Marie Blachère Pain Nordique. 午餐: Extrême Cône Trois Chocolats, l'atelier Collet la Paëlla Valenciana, Coudène Rouille à la Sétoise, Coudène Soupe de Poissons. 晚餐: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Monoprix Cerneaux de Noix. 夜宵: Monoprix Cerneaux de Noix. 更多的......
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16191 千卡
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运动:
Travail sur ordinateur - 3 小时 和 49 分钟, Boucle du 07/09/2024 vers Cinéma Pathé - 1 小时 和 11 分钟, A/R du 07/09/2024 vers E. Leclerc - 58 分钟, Écoute de musique le matin - 34 分钟, 休息 - 9 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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