Trus semangat guys
|
113.4 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 33.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2539 千卡
|
脂肪: 93.60克 | 蛋白质: 122.62克 | 碳水物: 294.73克.
早餐: Ikan Kuwe, Pisang Molen. 午餐: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ikan Salmon Panggang , Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 晚餐: Hoka Hoka Bento Paket C, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll. 小食/其他: Bolu Kukus, Americano, Mochi, Kopi. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|