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Bom dia!
Voltei hoje da minha viagem de férias e até que fiquei feliz por ter engordado pouco menos que 2kg.
É lógico que o ideal é sempre não engordar nada e de preferência emagrecer, mas saí da minha dieta, pq foi difícil encontrar comida lowcarb em pequena quantidade e que fosse barata.
Sem contar que gostei muito de baião de dois, que nunca tinha comido e estava uma delícia.
Shame on me por não ter me exercitado bem nesses dias, fiz caminhada só uns 2 dias. Andei bastante, mas não conto como caminhada.
Abandonei meus primais, mesmo sabendo sabendo que poderia fazê-los no quarto do hotel.
Apesar disso tudo, me sinto super feliz, porque a minha viagem foi maravilhosa. Me diverti muito, passeei bastante, curti praia, comi coisas q não conhecia e tudo isso com a linda da Isa.
Apesar de ter saído da dieta, me alimentei bem, dentro do possível, sem muitos exageros.
Agora ainda tenho 1 semana de férias e vou correr atrás de perder mais uns kilinhos.
De volta à dieta e rotina de exercícios. #foconadieta :*
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80.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 低.
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一星期增加1.3 公斤
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