在2024年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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748 千卡
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脂肪: 22.89克 | 蛋白质: 79.77克 | 碳水物: 56.04克.
早餐: Indomilk Susu Steril Honey, Telur. 午餐: Tomat Merah, Kangkung, Cabai Merah Keriting, Dada Ayam, Lengkuas, Bawang Merah, Bawang Putih. 晚餐: Muscle First Pro Whey 100 Stroberi, You C1000 Vitamin Apple. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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