在2024年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.9 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2800 千卡
|
脂肪: 93.31克 | 蛋白质: 190.71克 | 碳水物: 313.18克.
早餐: Кофе с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 午餐: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Капустный Салат. 晚餐: Восход Морской Еж с Перепелиным Яйцом, Клёво Устрицы, Райт Стейк из Лосося Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Груша, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Персики, Красное Яблоко, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|