在2011年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
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73.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2370 千卡
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脂肪: 125.63克 | 蛋白质: 201.02克 | 碳水物: 97.81克.
早餐: Turkey Breast Meat , Boiled Egg, Apples. 午餐: Green Snap Beans, Chicken Breast, Beets (Drained Solids, Canned) , Hummus . 晚餐: Pork Backribs. 小食/其他: Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Glutamine, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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