在2024年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 30.03克 | 蛋白质: 71.28克 | 碳水物: 195.71克.
早餐: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. 午餐: Mangga Muda, Tango Wafer Vanilla, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Mangga Muda, Pisang, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), MEG Keju Serbaguna, Spageti, Pronas Saus Spagheti Bolognais. 小食/其他: Garuda Pilus Sapi Panggang . 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|