在2024年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2599 千卡
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脂肪: 42.97克 | 蛋白质: 159.43克 | 碳水物: 343.34克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Peras, Maçã. 午餐: Tio João Arroz Parboilizado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 晚餐: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Biscoito de Queijo, Michelob Cerveja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bem Brasil Batata Tradicional. 小食/其他: Pão Francês, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Danone Iogurte Natural Desnatado , Doce de Leite Tatitania, Growth Supplements Whey Concentrado, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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