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JungSoMin
日记
2015年08月25日
JungSoMin的日记, 2015年08月25日
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Dün yemeği fazla kaçırdım kilo aldım sanıp tartılmaya korktum ama kilom sabit kalmış. Bundan sonra kaçamak yapmamaya çalışıcam bakalım hayırlısı. :)
75.1 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
25.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年08月25日:
1173 千卡
脂肪: 53.77克 | 蛋白质: 28.30克 | 碳水物: 144.12克.
早餐:
Ülker Ülker Kelloggs Special K Klasik.
午餐:
Krem Peyniri, Susamlı Simit.
小食/其他:
Kinder Chocolate.
更多的......
2421 千卡
运动:
烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 10 小时, 看电视 - 3 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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