在2015年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1279 千卡
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脂肪: 30.48克 | 蛋白质: 95.30克 | 碳水物: 158.46克.
早餐: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. 午餐: Banan, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Biedronka Szynka Konserwowa. 晚餐: Nektarynki. 小食/其他: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Dżemy i Konfitury, Udko z Kurczaka bez Skóry. 更多的......
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1372 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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