在2024年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2489 千卡
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脂肪: 42.27克 | 蛋白质: 150.37克 | 碳水物: 368.81克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Peras, Maçã. 午餐: Predilecta Goiabada, Tio João Arroz Parboilizado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 晚餐: Pão Francês, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Sopa de legumes, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Doce de Leite Tatitania, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado . 小食/其他: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Pullman Pão de Forma Tradicional. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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