在2024年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 39.87克 | 蛋白质: 107.46克 | 碳水物: 114.12克.
早餐: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Green Milk Кокосовое Молоко 2%. 午餐: Приготовленные Соевые Бобы (без Жира), Курица с грибами. 晚餐: Тунец на гриле, Спаржа Жареная, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира). 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арбуз, Chikalab Protein Wafers, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Манго. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|