在2024年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 58.68克 | 蛋白质: 88.95克 | 碳水物: 184.00克.
早餐: Küllus Kirsimoos, Oatmeal with Milk, Butter . 午餐: Kubanochka Vegetables, Lidl Oat Flakes Rolled, Gemoss Seemne Segu, Valio Atleet Cheddar Juust, Egg, Alma Kodujuust Klassikaline 5%. 晚餐: Sunfly Sunflower Seed Butter, Sonko Rice Cakes With Pumpkin Seeds And Seaweed, Rannarootsi Ehe Seasink Välisfileest, Valio Atleet Cheddar Juust, Alma Kodujuust Klassikaline 5%, Lameleib Täistera Lavash. 小食/其他: Premia Sorbett, Well Done Coconut Chips, Banana, Alma Kodujuust Klassikaline 5%, Coconut Macaroons . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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