sladkiyzefirka的日记, 2015年08月25日

在2015年08月25日体重纪录（没有日志纪录）

71.4 公斤最近减少: 11.2 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月25日:

1624 千卡

脂肪: 80.15克 | 蛋白质: 91.91克 | 碳水物: 132.43克. 早餐: Ламбер Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 午餐: Плов со Свининой, Салат из Помидоров и Огурцов, Рассольник. 晚餐: Скумбрия Запеченная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 更多的......

1945 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时和 45 分钟, 休息 - 13 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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