|
Цель 1️⃣ 🎯 106 —> 90 ✅
Цель 2️⃣🎯 90 —> 85 ✅
Цель 3️⃣🎯 85 —> 80 🏃♀️➡️Иду к цели 🎯
|
84.6 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 79.32克 | 蛋白质: 91.56克 | 碳水物: 121.43克.
早餐: Гастрономчик Пудинг из Творога с Изюмом. 午餐: Магнит Хлеб Белый Формовой, Гастрономчик Филе Куриное в Сыре, Гастрономчик Салат Аджап Овощной. 晚餐: Магнит Хлеб Белый Формовой, Гастрономчик Рулет из Кабачков и Курицей, Гастрономчик Салат Винегрет с Опятами. 小食/其他: KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|