在2024年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 53 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2974 千卡
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脂肪: 78.00克 | 蛋白质: 200.23克 | 碳水物: 356.57克.
早餐: Arla Mjölk 3%, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, ICA Basic Frysta Jordgubbar, ICA Basic Fryst Mango. 午餐: Kronfågel Kyckling, Rydbergs Mangoraja, Barilla Spaghetti N.5. 晚餐: Kronfågel Kyckling, Rydbergs Mangoraja, Barilla Spaghetti N.5. 小食/其他: ICA Leverpastej Mellan, Egg, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Banana, AXA Havregryn , Myprotein Jordnötssmör, Friggs Riskakor Lättsaltade, Banana. 更多的......
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稳定体重
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