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23,5% de masse graisseuse (+1,1% depuis hier),
52,5% d’eau (-0,8%),
41,2% de muscles (-0,3%).
+ de graisse, - d’eau et - de muscles…
😟
IMC de 21,3. -0,3% Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 20,93% (25% < x < 30%). -0,42%.
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60.8 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2668 千卡
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脂肪: 141.76克 | 蛋白质: 79.32克 | 碳水物: 241.03克.
前早餐: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 早餐: Marie Blachère Pain Nordique. 午餐: Côte d'Or Truffé Noir, Extrême Cône Trois Chocolats. 下午茶: McDonald's Les Chicken McNuggets, McDonald's Le P'tit Milkshake Saveur Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, McDonald's La Sauce Classic Barbecue. 晚餐: Monique Ranou Lardons Fumés, Pâturages Mousse à la Crème de Marrons, Lindemans Kriek, Maître Prunille Vitalmix Énergie. 夜宵: Côte d'Or Truffé Noir, Lotus Gaufres de Liège Perles de Sucre, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. 更多的......
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2240 千卡
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运动:
Lecture en fin de soirée - 15 分钟, TV le soir - 1 小时 和 20 分钟, Lecture en début de soirée - 21 分钟, TV en début de soirée - 13 分钟, 3 grilles de mots fléchés - 22 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 42 分钟, Lecture de nuit - 35 分钟, Sieste du matin - 1 小时 和 45 分钟, A/R du 05/09/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 分钟, 2 grilles de mots fléchés - 16 分钟, TV à 13H - 54 分钟, Boucle du 05/09/2024 vers Supermarché Casino - 41 分钟, Boucle du 05/09/2024 vers Monoprix et Mc Do - 51 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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