在2015年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 32.79克 | 蛋白质: 97.49克 | 碳水物: 100.37克.
午餐: Bread Net Pan Proteico, Pechuga de Pollo, Acelga Cocida. 晚餐: Queso Fresco, Pan Francés, Repollo, Lechuga, Merluza al Horno o a la Parrilla. 小食/其他: Manzana. 更多的......
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1998 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 40 分钟, 健美 - 10 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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