在2024年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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879 千卡
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脂肪: 28.54克 | 蛋白质: 60.20克 | 碳水物: 99.02克.
午餐: Telur Rebus, Tahu Kukus, Siomay, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Kubis, Bumbu Kacang. 晚餐: Tomat, Labu Siam, Ayam Penyet, Wortel Bayi, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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