|
Please konsisten yuuuk
|
50 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 52.19克 | 蛋白质: 61.90克 | 碳水物: 135.17克.
早餐: Tahu Kukus, Ayam Goreng, Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus, Pakcoy, Saus Tomat, Fiesta Kulit Ayam Goreng . 午餐: Uleg Sambal Rawit, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Ansell Brown Sugar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Air Kelapa, Mangga, Roma Roma Malkist Sweet Crackers, Oishi Popcorn Belgian Butter With Cheese. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|