在2024年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1335 千卡
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脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 93.18克 | 碳水物: 100.28克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Strength Meals Co Beef Tortellini Bolognese. 晚餐: Heinz Garlic Aioli, Woolworths Lebanese Bread, Muscle Nation Protein Daily Shake (Milk Chocolate), Cheddar Cheese, Chicken Breast Meat. 小食/其他: Pure Blonde Ultra Low Carb Lager, Tangerines (Mandarin Oranges). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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