|
Отпуск закончился...эх. Хотелось бы ещё, но последний день был на доброй нотке, с ощущением наполненности новыми эмоциями - так что радуемся и потихоньку планируем новый
~♪( ͡°³ ͡°)
Мысленно благодарю своих докторов. Хоть и тошнило в первые дни по окончании курса лечения, которые выпали на начало отпуска, но обострение не началось.
( ◜‿◝ )♡
Кушали мы в отпуске много и лишнее
(*/▽＼*)
Ещё теперь я знаю КАК (как троглодиту!) хочется есть при приёме таблеток от анорексии. Обострение было нервное, назначали вместе с успокоительным и иными препаратами.
Пока пища не усваивается, но мы на верном пути. Дома будет проще привести рацион в порядок.
Всем здоровья и хорошего самочувствия. Спасибо тем, кто меня поддерживает
( ◠‿◠ )
|
49.8 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 56.66克 | 蛋白质: 108.39克 | 碳水物: 96.29克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сыр Российский, Яйцо. 午餐: Песочное Печенье, Конфета, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки. 晚餐: Травяной Чай, Сырники Домашние, Бульон из Индейки, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки. 小食/其他: Globus Печенье "Полезный Завтрак" с Медом и Злаками, Сыр Российский, Green Milk Растительный Напиток «Шоколад», не Молоко Овсяное Шоколадное, Alpro Almond Миндальное Молоко , Кофе с Сахаром. 更多的......
|
|
1295 千卡
|
运动:
2. На всё тело /2 - 6 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, Сделайте лицо более худым - 3 分钟, Вечерняя растяжка - 6 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|