在2024年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 47.56克 | 蛋白质: 69.34克 | 碳水物: 150.69克.
早餐: Banane, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Netto Snack-Gurken, Radieschen, Ei, Leerdammer Leger, Weizenbrötchen. 晚餐: Milbona Körniger Frischkäse Light, Äpfel, Rapsöl, Ei, Möhren, Kartoffeln. 小食/其他: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Cappuccino, Schokoladeneis, Zitroneneis. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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