在2024年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1701 千卡
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脂肪: 74.69克 | 蛋白质: 63.29克 | 碳水物: 139.94克.
早餐: Requeijão, Ovo Mexido, Panutrir Pão de Forma. 午餐: Cenouras, Nestlé Iogurte Natural Integral, Repolho, Bife a Milanesa, Azeite de Oliva, Limão, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Zaffari Pastel de Carne Assado , Vinho Sauvignon Blanc. 小食/其他: Nutri & Wieder Biscoito Integral, Mavalério Chocolate Meio Amargo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Damascos, Brasil Frutt Nozes. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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