在2024年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
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53.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 51.71克 | 蛋白质: 65.78克 | 碳水物: 187.79克.
早餐: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Delhaize Bio Lait Demi-Écrémé, Oats, Golden Bridge Chocolate & Caramel Crisp. 午餐: Boni Baconreepjes Gerookt, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Red Sweet Pepper, Ikea Kafferep, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . 晚餐: Olive Oil , Smoked Trout, Greek Yogurt, Broccoli , Penne, Cauliflower . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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