|
Näyttäisi että loman jälkeen jymähdin tähän 74.3 kg +/- 600g luuppiin. Syömiset ennallaan, huonompaa unta, arkiaktiivisuus ehkä pienempää vaikka liikuntakertoja lisätty. Ehkä se tästä taas jossain vaiheessa kun ei luovuta
|
74.9 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
309 千卡
|
脂肪: 7.81克 | 蛋白质: 33.21克 | 碳水物: 25.38克.
早餐: Paistettu Kananmuna, Salonen Aamiaissämpylä Porkkana, HK 100% Broilerinfilee, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|