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22,4% de masse graisseuse (+1,6% depuis hier),
53,3% d’eau (-1,3%),
41,5% de muscles (-0,6%).
+ de graisse, - d’eau et - de muscles…
😟
IMC de 21,6. -0,2% Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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61.8 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2041 千卡
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脂肪: 132.45克 | 蛋白质: 53.02克 | 碳水物: 145.06克.
前早餐: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 早餐: Zespri Kiwi Sungold, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. 午餐: Extrême Cône Trois Chocolats, Charles & Alice Compote Pommes Morceaux Vanille, Pâturages Velours de Bleu. 下午茶: Maître Prunille Vitalmix Énergie. 晚餐: Côte d'Or Truffé Noir, Lotus Gaufres de Liège Perles de Sucre, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. 夜宵: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. 更多的......
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1863 千卡
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运动:
TV le soir (Florence Foresti) - 52 分钟, Lecture le soir - 32 分钟, Lecture l’après-midi (6 chapitres) - 20 分钟, 3 grilles de mots fléchés - 34 分钟, TV l’après-midi - 43 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 55 分钟, 休息 - 9 小时 和 26 分钟, Lecture de nuit (7 chapitres) - 25 分钟, TV le matin - 1 小时 和 53 分钟, Journal de 13H - 7 分钟, A/R du 04/09/2024 vers Intermarché - 13 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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