|
шея 40 плечи 133 торс 118 живот 110 таз 111 бедро 66 икры 42 бицепс 37
|
103 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1024 千卡
|
脂肪: 29.67克 | 蛋白质: 29.83克 | 碳水物: 161.71克.
早餐: Мармелад, Ашан Творожник Чиз-Кейк, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Пирог с Картошкой, Суп Харчо. 小食/其他: Пирог с Картошкой, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|