在2024年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 51.87克 | 蛋白质: 81.79克 | 碳水物: 157.49克.
早餐: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Chop Chop Special Mix Rub, Tahu, WRP Meal Replacement Coklat, Putih Telur Matang. 午餐: Sawi Hijau, Bawang Putih, Tempe, Bamboe Sambal Goreng Ati, Hati Ayam, Nasi Putih. 晚餐: ABC Kecap Manis, Ikan Kembung, Nasi Putih. 小食/其他: Pangsit Goreng, J.CO Donat , Nescafe Classic. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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