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c'est un vrai plaisir de voir les kilos partir semaine après semaine, gramme après gramme. :) happy
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94.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 30.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 26.15克 | 蛋白质: 75.85克 | 碳水物: 226.24克.
早餐: Pêches, Carrefour Biscuits Petit Déjeuner, Café au Lait. 午餐: Notre Jardin Mélange de Crudités, Carrefour Baguette Complète, Lidl Jambon Cuit Supérieur. 晚餐: Carrefour Haricots Beurre, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Lidl Sauté de Porc. 小食/其他: LU Parovita Sésame, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, P'tit Déli Boudoirs, Danone Yaourt Nature Sucré. 更多的......
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2829 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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