在2024年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2540 千卡
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脂肪: 42.14克 | 蛋白质: 171.15克 | 碳水物: 362.12克.
早餐: Nocciole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Marmellata Light Albicocche, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Maribel Marmellata Lamponi Light, Fiocchi d'Avena, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso. 午餐: Peperoncino Banana Pepper, Optisana Pane Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Patate Crude, Certossa Pane di Segale, Lidl Tartare di Scottona. 晚餐: Freshona Cetriolini Aromatizzati, Milbona Fiocchi di Latte Light, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati. 小食/其他: Fragole, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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