在2024年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 57.94克 | 蛋白质: 80.44克 | 碳水物: 95.38克.
早餐: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Fish House Горбуша Слабосоленая Ломтики, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский на Закваске , Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. 午餐: Магнит Персик, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Кировский Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вернер Крылышки в Маринаде. 小食/其他: Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|