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Weer sporten opgepakt en hierdoor aangekomen? iig wat minder kcal eten. pffff
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77.1 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 41.95克 | 蛋白质: 59.79克 | 碳水物: 134.31克.
早餐: AH Grote Spritsen. 午餐: AH Mango Gesneden, AH Gebroken Lijnzaad, Bodymass Whey Protein, Arla Skyr Naturel, Jumbo Magere Franse Kwark. 晚餐: Remia Mayonaise, Komkommer (met Schil), Aviko Aardappelschijfjes, Jumbo Kipsaucijs Gekruid. 小食/其他: OLA Twister Peek-a-Blue. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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