在2015年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 53.45克 | 蛋白质: 99.82克 | 碳水物: 160.47克.
早餐: Дикси Крекер Классический, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Победа Шоколад Горький 72%, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Хлеб Бородинский, Салат с Тунцом, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Арбуз, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Сметана. 小食/其他: Яблоко, Био Баланс Кефир 0%. 更多的......
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1931 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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