在2024年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
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81.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3103 千卡
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脂肪: 49.58克 | 蛋白质: 188.02克 | 碳水物: 459.07克.
早餐: Daily Bread Pane di Segale, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Mandorle. 午餐: Esselunga Petto di Pollo, Carrefour Cous Cous. 晚餐: Rummo Elicoidali, Esselunga Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. 小食/其他: Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Coco Pops Barchette, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Daily Bread Pane di Segale, Myprotein Maltodextrin. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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