在2024年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 31.55克 | 蛋白质: 80.89克 | 碳水物: 133.99克.
早餐: Rainbow Varsiselleri, Banaanit, Lehtikaali, Pinaatti, Foodin Chia-Siemen, Elovena Vehnälese, SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Maustamaton, Elovena Kauralese. 午餐: Luumut, Pakasteherneet. 晚餐: Savuhovi Murea Ylikypsä Uunikinkku, Pirkka Luumutomaatti, Lidl Lihapyörykkä, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). 小食/其他: Tuorejuusto, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Vaasan Ruispalat. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|