在2024年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.5 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2149 千卡
|
脂肪: 88.26克 | 蛋白质: 104.72克 | 碳水物: 236.85克.
早餐: Appelsiinit, Sipulit, Porkkanat, Pirkka Suomalainen Voi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kaali, Milbona Raejuusto. 午餐: Castelli Ricotta, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Olympia Perinteinen, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. 晚餐: Paistettu Kananmuna, Rice Up Popped Brown Rice Chips Wasabi, Lindt Tumma Suklaa 85%. 小食/其他: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kookosöljy, Hunaja, Cashewpähkinät, Mantelit, Omenat (Golden Delicious). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|