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20,8% de masse graisseuse (+0,5% depuis hier),
54,6% d’eau (-0,7%),
42,1% de muscles (-0,3%).
+ de graisse, - d’eau et - de muscles.
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IMC de 21,8. +0,2% Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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62.4 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2225 千卡
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脂肪: 116.52克 | 蛋白质: 63.69克 | 碳水物: 193.91克.
前早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. 早餐: Marie Blachère Pain Nordique. 午餐: Extrême Cône Trois Chocolats, Pâturages Mousse à la Crème de Marrons, Pâturages Velours de Bleu. 下午茶: McDonald's La Sauce Classic Barbecue, McDonald's Le P'tit Milkshake Saveur Vanille, McDonald's Les Chicken McNuggets, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 前晚餐: Twix Twix, Affligem Bière Blonde. 晚餐: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. 更多的......
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2311 千卡
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运动:
Film du soir - 1 小时 和 51 分钟, Les 3 Mousquetaires - D’Artagnan - 1 小时 和 28 分钟, Impasse de l’Epi A/R via collecteur de déchets (03/09/2024) - 7 分钟, A/R du 03/09/2024 vers Daddy Bar - 5 分钟, Boucle du 03/09/2024 (5 A Sec - Mc Donald’s - chez moi) - 1 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 7 小时 和 43 分钟, Travail sur ordinateur le matin - 58 分钟, Sieste le matin - 1 小时, A/R du 03/09/2024 vers Intermarché - 14 分钟, A/R du 03/09/2024 vers coiffeur - 6 分钟, TV à 13H - 22 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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