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Yep. J'ai fait une heure de full body ! Demain je fais du une heure de yoga et jeudi soir musculation ou course à pieds...
Doucement mais sûrement !
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94.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1877 千卡
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脂肪: 85.09克 | 蛋白质: 77.11克 | 碳水物: 209.57克.
早餐: Pâturages La Pyramide Fromage de Chèvre, Itinéraire des Saveurs Coppa, Pain Complet. 午餐: Cookie, Ferme des Peupliers Yaourt Myrtille , Riz au Lait, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Chair à Saucisse, Quinoa (Cuit), Ratatouille Maison. 晚餐: Riz au Lait, Figues, Morbier, Oeuf Dur, Salade Verte. 小食/其他: Pomme. 更多的......
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稳定体重
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