在2024年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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108.1 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 91.01克 | 蛋白质: 55.10克 | 碳水物: 54.95克.
早餐: Gemberthee, AH Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. 午餐: Aardbeien, Rosbief, Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Filet Americain, Leev Cracker. 晚餐: Dadel, Nespresso Ristretto, Jumbo Gebakken Uitjes, Calvé Spicy Samba Saus, AH Snack Tomaatjes , Komkommer (met Schil), All Seasons Gemengde Sla, Aldi Duitse Frikadellen. 小食/其他: Fin Carré 0% Sugar Added Melk Chocolade, Nespresso Ristretto, Senseo Dark Roast. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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