|
فطار بعد صيام 19ساعه ونصف 200جرام فول بدون اي 75جرام طعميه وثمره طماطم وسط وفنجان قهوه ساده عليها سنه قرفه
|
78 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1256 千卡
|
脂肪: 88.22克 | 蛋白质: 57.09克 | 碳水物: 61.14克.
早餐: البصل, الطماطم الحمراء, فول مدمس, طعمية. 午餐: الزيتون الأخضر, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة (كاملة), حلواني اخوان لانشون. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
|
|